Mineral eksikliği, kilo alımı ve hamilelik nedeniyle değişen dolaşım yapısı nedeniyle görülen kramplar özellikle uyku sırasında gerilen bacaklar nedeniyle görüldüğünde anne adaylarının kabusu durumuna gelebilir.
Özellikle bacak, bel ve karın kaslarında oluşan kramplar kalsiyum, magnezyum ve potasyum gibi minerallerin eksikliğinin yanı sıra dolaşım problemlerinden de kaynaklanabilir. Hamilelik döneminde aşırı kilo alımı, hareket azlığı, sıvı yetersizliği ve varisler de krampların nedenleri arasında yer alır.
Krampları önlemek için…
Bütün bunlara dikkat ettiğiniz halde kramplarınız şiddetli veya uzun süre devam ediyorsa mutlaka hekiminize danışın ve onun önereceği takviyeleri kullanın. Kramplar genellikle doğumdan sonra hafifleyerek zamanla kaybolur.
GÜNCEL
14 Mayıs 2024GENEL
14 Mayıs 2024KIBRIS
14 Mayıs 2024GÜNDEM
14 Mayıs 20243. SAYFA
14 Mayıs 20243. SAYFA
14 Mayıs 20243. SAYFA
14 Mayıs 2024İsias Otel bilir kişi raporu 9 Eylül Üniversitesi’nde…Karakaya: “Bilime, hukukun üstünlüğüne inanmak istiyoruz. Konusunda uzman kişilerin İsias’ta yaşanan cinayeti tüm gerçekliğiyle bir kez daha mahkemeye göstereceğine inanıyoruz”
19 Mayıs Atatürk’ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramı kutlamaları “Gençlik Meşalesi”nin yakılmasıyla başladı