DOLAR 35,5594 0.16%
EURO 36,5618 -0.36%
ALTIN 3.080,73-0,39
BITCOIN 3677106-0.79186%
Lefkoşa
°

06:48

SABAHA KALAN SÜRE

Kötü anıları sildirmek artık mümkün

Kötü anıları sildirmek artık mümkün

ABONE OL
14 Ocak 2025 09:04
Kötü anıları sildirmek artık mümkün
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Kötü anıları ve travmatik geri dönüşleri silmek, pek çok ruh sağlığı sorununu tedavi etmede önemli bir adım olabilir. Bilim insanları, bu konuda umut vadeden bir yaklaşım geliştirdi: Olumsuz anıları zayıflatmak için olumlu olanları yeniden etkinleştirme.

Uluslararası bir araştırma ekibi, birkaç gün süren deneyde 37 katılımcıya rastgele kelimeleri olumsuz görsellerle ilişkilendirmelerini istedi. Daha sonra, bu ilişkilerin yarısını yeniden programlamayı ve kötü anılara “müdahale” etmeyi amaçladılar.

Araştırmacılar, yayınlanan makalelerinde şu ifadeleri kullandı:

“Bu prosedürün olumsuz anıların hatırlanmasını zayıflattığını ve olumlu anıların istemsiz olarak zihinde canlanmasını artırdığını gördük.”

Olumlu görsellerle yeniden kodlama
Çalışmada, insan yaralanmaları veya tehlikeli hayvanlar gibi olumsuz görseller ile sakin manzaralar veya gülen çocuklar gibi olumlu görsellerin bulunduğu tanınmış veri tabanları kullanıldı.

İlk akşam, katılımcılar, olumsuz görselleri araştırma için üretilmiş anlamsız kelimelerle ilişkilendirmek için hafıza eğitimi aldı. Ertesi gün, bu anılar uyku ile pekiştirildikten sonra, kelimelerin yarısı olumlu görsellerle ilişkilendirilerek yeniden kodlanmaya çalışıldı.

Uyku sırasındaki müdahale
İkinci gece, katılımcıların hızlı olmayan göz hareketleri (NREM) uyku fazı sırasında, hafıza depolamada önemli olduğu bilinen bir dönemde, anlamsız kelimelerin ses kayıtları çalındı. Bu süreçte, beyin aktiviteleri elektroensefalografi (EEG) ile izlendi.

Beyinde duygusal hafıza işleme ile ilişkili olan theta dalgası aktivitesinin, sesli hafıza ipuçlarına yanıt olarak arttığı ve olumlu ipuçlarında belirgin şekilde daha yüksek olduğu gözlendi.

Ertesi gün ve birkaç gün sonra yapılan anketlerde, katılımcıların, olumlu anılarla karıştırılmış kötü anıları hatırlamada daha az başarılı olduğu tespit edildi. Bu kelimelerle ilişkili olumlu anılar, olumsuz olanlara göre daha sık akıllarına gelmeye başladı ve daha olumlu bir duygusal bakış açısıyla değerlendirildi.

Tedavide yeni ufuklar
Araştırmacılar, “İnvazif olmayan bir uyku müdahalesi, olumsuz hatırlamaları ve duygusal tepkileri değiştirebilir. Bulgularımız, travma veya patolojik anıların tedavisiyle ilgili yeni bakış açıları sunabilir” dedi.

Araştırma hala erken aşamalarında olsa da, bu yöntemin umut vaat ettiği belirtiliyor. Gerçek dünya koşullarında daha karmaşık anıların nasıl düzenlenebileceği ve bu etkilerin ne kadar süreyle sürdürülebileceği üzerine çalışmalar devam ediyor.

Araştırmanın detayları, Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) dergisinde yayımlandı

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.





HIZLI YORUM YAP
300x250r
300x250r
istanbul escortbesiktas escortcasibomfortune coinsstarzbet twitterfortune coins casinohigh 5 casino real moneybettilt girişankara escortcasibompulsz casinoslots of vegasslots of vegas casinobetmatik yeni giristempobet yeni girişonwin güncel adresonwin casinocasibom giriş linkicasibom telegrambettiltbettiltonwinonwin girişcasibom girişcasibomultrabetbetnanocasibomcasibom girişCasibom giriscasibom casibomcasibomtempobet giriştempobettempobettempobetluckybird casinohttps://reg-art.net/yeni siteleryer alır www.theirishpubfl.combig fish casinobig fish casino real moneyselçuksportshttps://beverlywoodbakery.com/ deneme bonusucasibompusulabet güncel girişrolling richesfunzcityfunzcity sweepstakes bonushouse of funhouse of funsportzinosportzino logingolden hearts gamescasibomcratosroyalbet güncel girişcasinolevantcasinolevantcasinolevanttürk ifşaMarsbahis güncel girişcasibomromabetultrabetcasino sitelerihorseplayGrandpashabetgrandpashabetgrandpashabetcratosroyalbetGrandpashabetbetwoonkickr casino loginjackpota promo codejefebetjefebet comnolimitcoins casinofixbetfixbetataköy escortcasibomTokyobetfree sc coins no depositsc casinosCasibom Casino Sitelerijojobetjojobet girişbets10 girişbets10fixbetdinamobet girişromabetbbets10Mavibet güncel girişcasibomTokyobetPerabetcasibom 726buca escortcasibomimajbetbets10 girişimajbet girişimajbetcasinolevantcasibommatbetsosabethiltonbet yeni giriş betturkeycasibom girişCasibomcasibomcasibomgalabetgalabetdumanbet güncel girişnakitbahis güncel girişmadridbet güncel girişdinamobet güncel girişkralbet güncel girişbetkanyon güncel girişvaycasino güncel girişkingroyal güncel girişjojobet güncel girişjojobet güncel girişholiganbet güncel girişjojobet güncel girişmatadorbet güncel girişmatadorbet güncel girişmatadorbet güncel girişmarsbahis güncel girişonwin güncel girişsahabet güncel girişsahabet güncel girişsekabet güncel girişmatbet güncel girişimajbet güncel girişjojobetholiganbetmarsbahiscasibommatadorbetgrandpashabetsahabetonwinsekabetholiganbetjojobetmatbetimajbetholiganbetjojobetimajbetultrabet güncel girişotobet güncel girişjojobetjojobetjojobetMeritkingGüvenilir Bahis Sitelerideneme bonusuusahabetmarsbahisjojobetjojobetmavibetsuperbetingalabetmatadorbetbetturkey güncel giriştrendbet güncel giriştipobet güncel girişjojobetmadridbet güncel girişbetkanyon güncel girişvevobahisparibahiscasibombetkanyon güncel giriştipobet güncel girişfixbetbetturkey girişjojobetextrabetsekabet girişAtaşehir Escortbetcio girişcasibom giriştoy poodlebetturkeymatbetCasinolevantJojobet Girişcasibomcasibomcasibommavibet girişcasibomcasibom girişcasibompusulabetpusulabet girişpusulabet güncel girişcasibom güncel girişsweet bonanzajokerbet güncel girişmavibet girişCasinolevantceltabetstarzbet twittermarsbahispusulabetbetebetbetebetmarsbahisotobetmarsbahismarsbahisdinamobetdinamobetnakitbahisCasinolevantCasinolevant Girişsahabetcasibommarsbahiscasibomcasibomcasibommarsbahisjojobet güncel girişholiganbet güncel girişmarsbahis güncel girişmeritbet güncel girişmeritbet güncel girişkingroyal güncel girişmatadorbet güncel girişsahabet güncel girişsahabet güncel girişsekabet güncel girişonwin güncel girişmatbet güncel girişzbahiscasibomnesinecasinomillibahismaldives casinohttps://twitter.com/fixbetteoynatarafbet girişkingroyal girişimcasibom girişnesinecasinobetciosonbahisesbettimebetcasibom girişvaycasinosetrabet girişsetrabetCasibomcasibombetcio girişmavibetcasibommariobetonwinsekabetholiganbet girişholiganbetbetsatvbetelexbetSehabet1242bettiltcasibomMavibet güncel girişmarsbahistarafbetbetwoonSekabetmobilbahismarsbahis1xbetvaycasinomaltcasinoatlasbetmegabahiscasinomilyonjojobetcasibomjojobetonwinbornova escort