yaşlılıkta azıda, fazlasıda zararlı…
Geceleri yaklaşık 6 ila 8 saat uyuyan yaşlılarda bilişsel gerilemenin geciktiği ve bu durumun beyni dinç tuttuğu açıklandı. ABD’de yapılan araştırmaya göre az uyku kadar fazla uyumanın da bilişsel performans üzerinde olumsuz bir etkisi var.Geceleri yaklaşık 6 ila 8 saat...
Haberi Oku
